Lista artykułów

Mleko mamy najlepsze dla dziecka

Światowa Organizacja Zdrowia zaleca, aby mama karmiła dziecko wyłącznie piersią do końca szóstego miesiąca życia dziecka. A potem kontynuowała karmienie przez dwa lata wraz z produktami uzupełniającymi. Dlaczego?

Kobieta karmiąca dziecko piersią

Porady na upał

Na upał powinny uważać zwłaszcza osoby starsze, chore i dzieci. By uchronić się przed jego negatywnym wpływem na zdrowie i życie, często wystarczy przestrzegać kilku prostych zasad

Mężczyzna i kobieta na leżakach, nad basenem. W strojach kąpielowych i okularach przeciwsłownecznych. Jedzą arbuzy.

Lepsza kondycja w 8 tygodni

Planujesz wykorzystać wakacje, by wrócić do formy? Weź udział w programie „8 tygodni do zdrowia” w aplikacji mojeIKP

kobieta na macie patrzy na komórkę

Do lekarza nie tylko w chorobie

Zwykle odwiedzamy lekarza, kiedy jesteśmy chorzy. Ale warto się do niego wybrać także wtedy, gdy z naszym zdrowiem wszystko jest w porządku – na badania kontrolne

Pacjentka widoczna od tyłu rozmawiająca ze starszą lekarką. Siedzą. Widoczne tyłko górne partie sylwetek.

Umów się na szczepienie

Od 1 sierpnia infolinia Narodowego Programu Szczepień 989 będzie czynna przez 7 dni w tygodniu od 7.00 do 20.00

mężczyzna ze słuchawkami

Chroń się przed wirusowym zapaleniem wątroby

Z okazji Światowego Dnia Wirusowego Zapalenia Wątroby, groźnej choroby zakaźnej, podpowiadamy, jak się przed nią zabezpieczyć

Tułów osoby, która trzyma się za bok. Na tym tle dorysowana wątroba

Co, ile i jak pić?

Czy wiesz, jak ważna dla zdrowia jest odpowiednia ilość wody w diecie? Czy teraz, podczas letnich upałów, pijesz wystarczająco dużo i wybierasz odpowiednie płyny? Sprawdź, czy nie popłyniesz na kwizie w aplikacji mojeIKP

picie wody z cytryną i pomarańczą

Четверта доза вакцини

Вам виповнилося 60 років? Починаючи з 22 липня 2022 р. можете прийняти другу бустерну дозу вакцини проти COVID-19. Другу бустерну дозу можуть прийняти також особи, яким за 12, в яких знижений імунітет

kobieta z plalstrem na ramieniu ukr

Apteczka na wakacje

Skompletowanie wakacyjnej apteczki to gwarancja udanych wakacji. Co do niej włożyć, by zapewnić sobie szybką pomoc na wypadek nagłych problemów zdrowotnych?

Dziewczyna trzymająca się za kolano, z grymasem bólu. Obok osoba z apteczką w ręce.

60+: Zaszczep się czwartą dawką

Masz skończone 60 lat? Od 22 lipca 2022 r. możesz zaszczepić się drugą dawką przypominającą przeciwko COVID-19. Drugie szczepienie przypominające mogą też przyjąć osoby w wieku 12+ o obniżonej odporności

Usmiechięta pani z plasterkiem na ramieniu

Pij więcej wody

Nasze ciało składa się w około 70 procentach z wody, którą szybko tracimy szczególnie latem. Jak zatem dbać o odpowiednie nawodnienie i dlaczego jest to tak ważne?

Kobieta pijąca wodę z butelki

Jak Twoje ciało reaguje na ciążę

Kiedy jesteś w ciąży, Twoje ciało się zmienia. Różnice możesz zauważyć na wiele sposobów. Mogą również pojawić się pewne niedogodności. Sprawdź jakie

Leżąca kobieta w ciąży obejmuje brzuch dłońmi.

Spytaj farmaceutę

Kupujesz suplementy diety i leki bez recepty? Poradź się farmaceuty, zwłaszcza jeśli na coś się leczysz, zamierzasz się opalać lub intensywnie uprawiać sport

odbiór leku w aptece

Zaparcia u dzieci

Kiedy Twoje dziecko ma zaparcie, może odczuwać ból brzucha, być rozdrażnione lub pozbawione energii. Co robić w takiej sytuacji?

Dziecko siedzące na nocniku.

Przez udostępnianie do zdrowia

Czy Twój lekarz rodzinny wie, jak leczysz się u specjalisty? A czy lekarz specjalista wie o wszystkich lekach, które zażywasz? Możesz udostępnić im swoją historię leczenia

lekarka przed komputerem, pacjentka